便秘と皮下脂肪
便秘と皮下脂肪は切っても切り離せない関係にあります。
男性で慢性便秘症という方は少ないですが、女性の場合は多くの人が便秘に悩んでいますね。
便秘は非常に身体にとってよろしくありません。
食べた分だけ出すのが普通。(全てではありませんが)
便秘状態になっているという事は、大腸、小腸に栄養素を含んだ大便が残っている事になります。
身体は食べた物に対して、身体に適切な栄養分を吸収しようとするのが特徴ですね。
大腸、小腸に長く滞在しているという事は、その期間分も栄養を吸収している事に。そのあまった栄養分は脂肪となり、太りやすい体質へと身体がじょじょに慣れてしまいます。
便秘と皮下脂肪はそれほど密接だという事ですね。
ちなみに便秘になってしまうと、増えるのは皮下脂肪だけではありません。
内臓脂肪も必然的に増えていきます。
内臓脂肪を減らすためには、皮下脂肪とは違い運動がメインの解消法となりますので、食事療法、漢方などの薬投与だけでは、なかなか難しくなってしまいますね。
便秘＝皮下脂肪 と、すぐに直結するわけではありませんが、
便秘になると単純にお腹がぽっこりしています。
これは見た目的にもあまりいい事ではありませんので、積極的に解消していきましょう。
便秘を解消して皮下脂肪も消去！
便秘と皮下脂肪が密接な事はわかってきましたが、問題はその解消法です。
便秘はダイエットの方法如何によっては、上手に解消する事も出来ますが、なかなか大変。
食事を減らす事で便意の必要回数も減ってきますので、食事制限によるダイエットもお勧めですが、従来当たり前に食べていた分を急に減らすのは精神的にも結構つらいです。
次に効果的なのは腹筋でダイエット。
腹筋で皮下脂肪が極端に減る事はほとんどありませんが、大腸、小腸を刺激するのは非常に便秘に効果的です。
最後に漢方などによる薬品でダイエットをする方法。
漢方は皮下脂肪用でもいいですし、便秘などのお通じ用でも問題ありません。
皮下脂肪も合わせて落としたいのであれば皮下脂肪用を使いましょう。
