皮下脂肪を燃やす！
皮下脂肪を燃やす！
という言葉を目にする機会も最近は増えてきましたが、
燃やすとは具体的にはどういう事なのでしょうか？
燃やすと聞くと火をつけて～と想像してしまいがちですが、
実際に人体に直接火を当てるのはかなり危険です。
これは比喩であって、実際には溶解という言葉の方が皮下脂肪の場合は適切ですね。
元々理科用語で、栄養を燃焼させる(使用する)という意味からきている部分もありますので、
燃やすという言葉が決して間違っている訳ではありません。
では具体的に皮下脂肪を燃やす方法を見ていきましょう。
まずは、運動するという事。
運動をするとエネルギーは燃焼します。
当然身体の各部位の脂肪も、その運動に応じて皮下脂肪も燃焼させていきますね。
ただし、運動の場合は皮下脂肪消費はかなり少ないですが。
漢方で燃焼させるという事。
これは、非常にわかりにくいプロセスを辿りますが、
大きく分けて二通りの役割で脂肪を減少させています。
一つは排泄により、従来のエネルギー効率を変換させる方法。
もう一つはエネルギー効率を促進させる方法。
漢方の場合はほとんどの処方箋でどちらの効果も保有している場合が多いですね。
どちらかに特化している場合ももちろんありますが。
基本的に、これらが皮下脂肪を燃やす具体的な方法になります。
皮下脂肪を短期間で燃やす！
皮下脂肪を短期間で燃やすのはなかなか難しいですね。
方法は非常に簡単なのですが、気力の問題です。
方法は運動と漢方を合わせればOK。
これを同時に行う事で短期間で目に見えて減っていきます。(個人差はあります)
単純に運動をする事で内蔵脂肪も減っていきますので、おなか周りが気になる方にはお勧め。
正確には内臓脂肪が減ってから、次に皮下脂肪が減っていきますので、
序盤に体感できる皮下脂肪の減少は漢方による部分が大きいですね。
さらに生活習慣の改善にも繋がり、継続させる事で慢性肥満を解消できます。
短期間で皮下脂肪を燃やす事ばかりを目標に置く事はあまりお勧めはしませんが、
無理なく自分にあった目的と方法で解決していきましょう。
